Depressie

GGZ, wat is dat

GGZ, wat is dat

GGZ, wat is dat nu precies? GGZ is de afkorting voor ‘geestelijke gezondheidszorg’ in Nederland.  Wist je dat 1 op de 4 Nederlanders in zijn leven met psychische problemen te maken krijgt (Rijksoverheid, z.d)? Als je psychische problemen hebt is het belangrijk dat je passende hulp via de bas...

Invloed van licht op mens

De invloed van licht op de mens: ritme, stemming en slaap

Licht stuurt je biologische klok, je stemming en je slaap. Lees hoe blauw en rood licht werken, hoeveel daglicht je nodig hebt en wat echt helpt. De invloed van licht op de mens loopt via je ogen naar je hersenen, waar licht bepaalt wanneer je lichaam het stresshormoon cortisol aanmaakt en wanneer he...

Als angst je hele leven beheerst

Als angst je hele leven beheerst

Worstel jij met overweldigende angst die je dagelijks leven beïnvloedt? Je bent niet alleen. Dit blog legt uit wat een angststoornis is, herkennen van symptomen en tips om ermee om te gaan. Lees verder. Iedereen is in zijn leven wel eens bang of angstig en dat is ook heel normaal. Maar wat als angst...

Depressief meisje

Dipje of heb je een depressie

Iedereen herkent het wel, een aantal rotdagen achter elkaar, waarbij je niet lekker in je vel zit en je somber voelt. Is dit dan een dipje of heb je een depressie? Mensen gebruiken deze termen al gauw door elkaar. Je hoort jezelf misschien al wel zeggen: ‘Ik raak hier zo depressief van’ of ‘ik ...