Onderwerp
Voeding
Hoeveel water per dag heb je nodig, en wat telt mee?Hoeveel water per dag je nodig hebt, hangt af van je leeftijd, je eten en het weer. Wat telt mee, en wanneer is het te weinig?
Hoeveel koffie per dag? Reken in milligram, niet in kopjesCafeïne zit in koffie, thee, cola en energiedrank. Hoeveel koffie per dag kan veilig, en waarom geldt voor zwangeren de helft?
Hoeveel eiwit per dag heb je nodig, en haal je dat al?Eiwit is een bouwstof voor je spieren en cellen. Hoeveel eiwit per dag heb je nodig, en haal je dat met gewoon eten al?
Restjes bewaren in de koelkast: twee dagen of vier?Restjes bewaren in de koelkast mag hoogstens twee dagen, zegt het Voedingscentrum. De Amerikaanse overheid zegt tot vier. Hoe zit dat?
Wat moet er in een noodpakket en is drie dagen genoeg?Een noodpakket is water, eten en spullen om het thuis 72 uur zonder hulp te redden. Je leest wat erin moet en of dat genoeg is.
Behandeling van obesitas en wat er wordt vergoedObesitas behandel je in stappen: eerst een leefstijlprogramma, daarna soms medicijnen of een operatie. Je leest wat er wordt vergoed.
Voedselallergie of voedselintolerantie: wat is het verschil?Bij een voedselallergie reageert je afweer, bij een intolerantie niet. Lees het verschil, de 14 allergenen en wat je laat testen.
Nederlandse eetgewoonten van ontbijt tot avondetenNederlandse eetgewoonten zijn het ritme van brood, aardappel en tussendoortje. Lees wanneer en waar Nederland eet en wat er verschuift.
Healthy food: wat heb je echt nodig en wat is onzin?Healthy food zoals superfoods, shakes en supplementen heb je voor gezond eten meestal niet nodig. Lees voor wie ze wel zin hebben.
Wat is een goed ontbijt en hoeveel heb je nodigEen goed ontbijt bestaat uit volkoren, zuivel en fruit. Lees hoeveel je nodig hebt en wat er klopt van de belangrijkste maaltijd.
Waar komt leer vandaan? Soorten, dieren en alternatievenLeer wordt gemaakt van dierenhuiden, meestal van runderen. Lees van welke dieren het komt en welke alternatieven er bestaan.
Typisch Nederlands eten en de herkomst van 9 gerechtenTypisch Nederlands eten zijn gerechten die je vooral hier vindt. Negen klassiekers, hun herkomst en wat Nederlanders nu eten.